5 лет практики, тайский йога-массаж, телесная терапия, дыхание, доверие, мягкое ведение
Выход из депрессии стал для меня путешествием, в котором я открыл важность работы с телом. Я начал исследовать физические ощущения и эмоции, что помогло глубже понять себя. Фокус на настоящем стал моим спасением: я учился осознанно воспринимать каждую минуту, избавляясь от тревог. Этот процесс не всегда был легким, но через телесные практики я восстановил душевное равновесие и гармонию. Я понял, что тело — это источник мудрости, помогающий справляться с трудностями и двигаться вперед.
Ценности: честность, отсутствие эзотерического языка, простота, глубина.
